Bude ideální, když si na první lekci připravíte krátké povídání o sobě. Je dobré, abyste mi případné fyzické, ale i psychické potíže hlásili předem. Jóga má přes veškeré přínosy v některých dechových cvičeních i ásánách zcela oprávněně své kontraindikace. Budu ráda, když mi sdělíte i své předchozí zkušenosti s jógou, lépe pak víme, kde můžeme spolu navázat.

Cvičební sál je připraven, ctíme klid a čistotu. Většinou jsou k dispozici i jógové pomůcky (profi jógové podložky, cihličky, bločky, pásky, deky, klidové body). Ideální je přinést si svoji vlastní jógovou podložku, na které se vždy budete cítit o něco příjemněji. Pro dynamický styl ideálně zvolte podložku neklouzavou z dobrého (eventuelně eko) materiálu anebo si doneste vlastní ručník, který si položíte na podložku zapůjčenou (buď profi jógový nebo stačí i obyčejný ručník).  Oblečte si čisté pohodlné (lépe bavlněné) oblečení – buď přilehavé legíny anebo na kraniosakrální jógu volné kalhoty (pro větší prožitek z prány) a také přilehavé tričko, které se Vám nevyhrne při předklonu. Můžete pro pohodlí přibalit svoji vlastní lehkou deku, hodí se na relaxaci, pro úplné pohodlí. Sálové sportovní boty nechte doma! Jógu cvičíme na boso, i bez ponožek, pro lepší stabilitu a kontakt se zemí. Pokud potřebujete mít svá chodidla chráněná, navrhuji buď jógové ponožky (prstové nebo otevřený prostor pro prsty a patu) případně lehké bosonohé boty. Nabídka jógového zboží je dnes velmi široká, můžete vyzkoušet některý z domácích, ale i zahraničních internetových obchodů např.: Yoga Guru, Yoga Net, Yoga Shop, Joga dnes ad. Někdy lze vhodné oblečení na jógu zakoupit i pod značkou Tchibo, Lídl, Decathlon ad.– je to levnější a též velmi praktická varianta. Víte o jiném vhodném obchodě, který zde nezmiňuji „napište mi…“